CIKARANG, BEKASI– Suhu udara yang melonjak tinggi di wilayah Cikarang dan sekitarnya saat musim kemarau membuat masyarakat perlu lebih cermat menjaga hidrasi tubuh. Di tengah cuaca yang terasa menyengat, jambu air muncul sebagai buah lokal yang mudah didapat dan memiliki manfaat praktis untuk mendukung ketahanan tubuh.kamis 22 Oktober 2026.
Buah jambu air mengandung kadar air yang tinggi, sehingga membantu mengganti cairan tubuh yang hilang akibat keringat saat cuaca panas. Selain itu, buah ini kaya akan serat, vitamin serta antioksidan yang mendukung metabolisme dan membantu meredakan rasa haus secara alami. Para ahli gizi mengingatkan bahwa meski bukan obat, konsumsi buah ini secara teratur menjadi bagian dari gaya hidup sehat di musim panas; tetap perlu dibarengi minum air putih yang cukup, menghindari aktivitas berat pada jam terpanas, dan menjaga pola istirahat.
Petani lokal di Cikarang menyebutkan bahwa masa panen jambu air sering bertepatan dengan musim kemarau, sehingga pasokan buah ini masih tersedia di pasar‑pasar tradisional setempat. Masyarakat diimbau memilih buah yang segar, mencuci bersih sebelum dikonsumsi, dan tidak mengandalkan buah ini satu‑satunya untuk mencegah dehidrasi. Jika muncul gejala pusing, lemas atau demam akibat panas, segera cari tempat teduh dan hubungi tenaga medis.
Dengan ketersediaan yang melimpah, jambu air menjadi simbol kebaikan alam untuk mendukung kesehatan warga Cikarang di tengah teriknya cuaca musim kemarau – sebuah cara sederhana namun bermakna untuk merawat diri di tengah tantangan iklim.
Penulis Sutarno
